鋤骨さすりをすることで、実は血液の循環性が活発になり、今まで悩まされていたことがクリアになると言われています。お腹上部に凝りがあり、心やお腹のタイプの人は、鋤骨を中心いさすると言われています。みぞおちの周りが温まって緩む感じが心地がいいと言われている。こういったことを継続して行うことが、実は健康につながり精神的な部分を緩和してくれるために、勃起の不全の改善にもつながってくれるそうです。
鋤骨の下に両手の指を引っ掛け3回ほど呼吸をし、引っかかる位置を胸の中央からワキへばらすように繰り返す。
それから、手のひらで円を描くようにして、鋤骨状をさするようにしてもいいと思う。両手のひらを鋤骨の下の先に当て、円を描きながら、ゆっくりとさするし、呼吸をしながら行うことも大事。
ちょっとした事なんですが、毎日のように繰り返すことで、徐々に血液の循環性が良くなり、今まで悩まされていたのがスッキリとするほど緩和してくれると言われています。
ほんわかとしたことなんですが、自分の悩みを緩和させるためには、大切になると思いますね。
